健康を考えてみましょう

健康を考えてみます。
健康は体内（細胞）と精神的（心）とがあると思います。病は気からとよく言われますが、本当ナノ？って年齢がたかくなるほど、実感してるようです。精神的に良い状態（健康）は、明るく、くよくよせず、ある面図太く過ごすことだと思います。でも、気だけでは日常心地よく過ごすことはできないようです。身体の不調の原因に、身体の歪みが関係してることが多いと言われています。全体のバランスですね。車でいうエンジンとタイヤ（足回り）。不調の原因が、単独であるのではなく、肩こりでも、原因がいろいろあると言う事です。メガネの度が合っていない、内蔵（肝臓は、左肩）、その他の脳の問題など・・さまざまですが、大きく関係している原因として、骨盤の歪み、かかとの歪み、など身体の歪みが原因で、内分泌系の不調になっていることが多く言われてきました。女性特有のものが正常に機能せずに、生理がおもくなったり、腸の働きが悪くなり、肌が荒れたりもします。
一説によると、腸は身体の免疫に関係しているので、腸を健康にすることは、肌をも健康にするんだそうです。
まずは、身体の歪みを矯正することが良いようです。（ただし、無痛のカイロプラクティスが良いようです。痛くする整体は気をつけたほうが良いようです）。







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坐骨神経痛とは

冷房が効きすぎて坐骨神経痛になってしまったという人もいます。会社の中やスーパーなどで長時間冷房にあたることにより、足腰が冷えすぎてしまう人も少なくないようです。足が頻繁につってしまったり尾てい骨にするどい痛みを感じ、歩くことも辛いほど痛むこともあるようです。

女性はとくに体を冷やしてしまうと、色々なトラブルの原因となってしまいますので、夏場の冷房は要注意ですが、男女を問わず下半身は冷やしすぎないようにしましょう。シャワーだけで済ますのではなく、しっかり湯船につかって温めることも必要です。

坐骨神経痛に悩む人の中には、定期的に整骨院に通い、患部を温めるための電気治療を行っている人もいます。冷えると症状が悪化する場合もありますので、腰のまわりなどは冷やさないように心がけましょう。女性の場合はスパッツやストッキングなどを履くようにすることも大切です。

ぎっくり腰やヘルニアから、坐骨神経痛になってしまうこともあります。痛みの原因となるものをまず治療するということが先決となりますが、坐骨神経痛の治療法としては針やお灸、マッサージなどもありますが、原因が何であれ冷やさないというのが基本となりますので、夏場の冷房や冬、天気の悪い日などは特に気をつけるようにしましょう。

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